Cours Hebdomadaires

Le yoga et le Pilates, tissés dans votre semaine.

J'enseigne mes cours hebdomadaires au Cavy Shala et à Casa Viva à Narbonne — deux espaces chaleureux où il vous suffit de venir tel·le que vous êtes. Tapis et accessoires sont fournis, il ne vous reste qu'à vous présenter prêt·e à bouger.

Réservez votre cours

Consultez le planning ci-dessous et réservez votre place en quelques clics — au Cavy Shala ou à Casa Viva.

Mes Cours

Trois façons de bouger, respirer et vous retrouver.

Vinyasa Yoga

Un enchaînement dynamique et créatif, où chaque mouvement est guidé par le souffle. Nous commençons doucement pour réchauffer le corps, construisons vers un flow plus intense, puis ralentissons pour terminer en immobilité. Idéal si vous cherchez force, fluidité et un moment pour vous recentrer.

Pilates

Un travail précis et en profondeur, centré sur le gainage, la posture et le contrôle du mouvement. Chaque exercice est accessible et adaptable, du débutant au pratiquant confirmé — parfait pour renforcer le corps en douceur tout en respectant vos limites.

Yoga Pilates Fusion

Le meilleur des deux mondes : la fluidité et la respiration du yoga, associées à la précision et au renforcement du Pilates. Un cours complet pour le corps entier, pensé pour celles et ceux qui veulent bouger, se renforcer et se sentir bien dans leur corps — tout en un seul cours.

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